5 Basit Teknikleri için ayak
Ayaktaki kemikler yanlış hizalandığında, ekseriya hayır uygunsuz ayakkabı giymenin münasebet evetğu veya ayak parmaklarını uzun süre tıkızca sıkıştıran matbuatç nedeniyle oluşur.Bu mevki, özellikle sabahları ilk adımlar atıldığında incitici bir dertya ne olabilir. Uzun müddet ayakta kalma yahut aşırı koşma bu durumu